Mutlu bir cinsel yaşamın ipuçları İlişkilerimizin temel taşlarından biri olan cinsellik, doğum öncesi başlar ve insan yaşamı boyunca sürer. Cinsellik akıllara ilk olarak seks getirse de bu doğru bir tanım değildir. Cinsellik seksi de içinde barındıran daha geniş bir kavramdır.
Cinsellik sadece cinsel organları değil, bedeni ve aklı da içeren, pek çok faktörden etkilenen bir deneyimdir. Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam, arzu, haz, aşk, üreme gibi olumlu pek çok duyguları içerir. Ayrıca sağlıklı bir cinsel yaşamın insan sağlığına pek çok faydası vardır.
Gelin birlikte cinsel yaşamınızı iyileştirmenin yollarına ve bunun ilişkinizin kalitesini nasıl artırabileceğine bakalım.
Mutlu Bir Cinsel Yaşamın İpuçları
- İlişki sıklığı
Çok seks yapmanın her zaman mutluluğa götürdüğü düşüncesi yanlıştır. Seks ile mutlu olma arasındaki bağlantı buymuş gibi görünse de seks kalitesi ve çift uyumu ve seks kalitesi gibi faktörler, mutlu bir cinsel yaşam için çok daha önemlidir.
-
Eşinizle uyumluluk
Eşinizle kurduğunuz cinsel bağ pozitifse çok daha fazla mutlu olursunuz. En uyumlu olduğumuz partneri bulmak sizi mutlu bir cinsel yaşama götürür.
-
Seks kalitesi
Yukarıda da belirttiğimiz gibi sayılara ve sürelere takılmayın. Eşinizle geçirdiğiniz on dakikalık süper yoğun bir seks saatlere bedel olabilir. Uzmanlara göre çok daha az seks yapan ancak kaliteli seks yaptıklarını düşünen çiftler, cinsel yaşamlarından daha memnunlar.
- Kendinizi ve partnerinizi tanıyın
Seks ve mutlulukla ilgili ihtiyaçlarınızın ne kadar farkında olursanız o kadar mutlu olursunuz. Çünkü ihtiyaçlarınızı karşıladığınızda daha tatmin olursunuz. Kimileri sarılmaktan, diğerleri üç saatlik bir misyoner seks seansı yapmak kadar tatmin olabilir. Sarılma da cinsel birleşme gibi oksitosin salgılatır. Bu yüzden kendimizi iyi hissettiren ilişkileri arayın.
- Konuşmaktan çekinmeyin
Eşinizle seks konusunda beklentileriniz ve hoşlandıklarınız hakkında konuşmaktan çekinmeyin. Konuşun, birbirinizi dinleyin ve arzularınızı karşılaştırın. Birbirinize karşı açık ve dürüst olun.
- Eşit katılım
Cinsel birleşmede eşlerin eşit ve aktif katılımları birleşmeden haz almasını artırır. Araştırmalar toplumuzda kadınları cinsel ilişkide erkeklerden çok daha az aktif olduğunu gösteriyor. Unutmayın kadınlar kadar erkeklerin de okşanmaya ihtiyacı vardır.
-
Mutlu Bir Cinsel Yaşam için Ön sevişmeyi atlamayın
Ön sevişme genellikle diğer seks türlerine hazırlanmanın en önemli bölümüdür. Yaptığınız ön sevişmenin türü de önemlidir. Partnerinizin hangi bölgesinin öpülmesinden ve nasıl dokunulmasından hoşlandığını keşfedin. İkinizi de uyaran şeyler hakkında konuşun.
- Seks sonrası çok önemli
Seks yaptıktan sonra birlikte geçirdiğiniz zaman başlangıcı kadar önemlidir.Seks yaptıktan sonra konuşmak, sarılmak veya birbirinizi kucaklamak, ilişkinizi doğrulamanın ve partnerinize sizin için önemli olduğunu hissettirmenin en güzel yoludur.Bu tür bir samimiyet, ilişkiniz ve birbirinizin öz saygısı için önemlidir. Aynı zamanda gelecekte daha mutlu bir seks için zemin hazırlar.